InstructorHelen Hong
TimeMonday(월) 11:00am-11:50am
(Basic): 12:00pm - 12:50pm
Friday(금) 11:00am-11:50am
(Basic): 12:00pm - 12:50pm
Friday(금) 11:00am-11:50am
PlaceSmall Gym (2F)
Price$90/4times(비회원$110)
기구필라테스보다 매트필라테스의 운동강도가 더높아 칼로리버닝에 확실한 효과가 있다는 사실을 아시나요? 매트 필라테스는 매직써클, 세라밴드, 폼롤러 등의 소도구를 이용하여 내 몸을 주체적으로 움직이며 운동해야 하기때문에 자신의 몸 상태를 충분히 인지하고 컨트롤 하는데 아주 효과적인 운동입니다. 코어근력을 기르고 탄력있는 바디라인과 밸런스 유지에 탁월한 매트필라테스에 도전해보세요!
문의 : 201-541-1200 ext.111
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